みさこんにちは！ひとり経営者さんの伴走サポーターみさです。
「毎日やることはこなしてる。でも、なんだか前に進んでいない気がする」
「手帳もタスク管理ツールも使ってるのに、月末には“また今月も終わった…”」
そんなふうに、スケジュール通りに動いているのに達成感がないという悩みを抱えている、ひとり起業家さんは多いです。
「今日もけっこう頑張ったはずなのに…なんだか進んでいない気がする」
そんな感覚、ありませんか？
たとえば…
- 毎日インスタを更新してるけど、反応があまり変わらない
- タスクはこなしてるのに、売上にはつながらない
- 頑張っているつもりなのに、いつも時間だけが過ぎていく
- 月末になると「今月もバタバタして終わっちゃったな…」と思ってしまう
これらはすべて、「行動はしているのに、前に進んでいる実感が持てない状態」。
決してサボっているわけではなく、むしろ行動力はある方が多いです。
実はこれ、スケジュール管理の問題というよりも“スケジュールをどう組み立てるか”という設計の問題かもしれません。
行動しているのに進まない感覚を変えるには、ただ「タスクを詰める」だけでなく理想のゴールから逆算する思考＝逆算スケジューリングがカギになります。
私自身も過去、「とりあえず動いてみる」ことで乗り越えようとしていた時期がありました。でも、いくら行動しても未来につながっている感覚がなく、あるタイミングで気づいたんです。
「このままだと、ずっと“やってる感”だけで終わってしまうかも…」
そんな状況を抜け出すために取り入れたのが、「逆算思考」。理想の未来から、今やるべきことを明確にする方法です。
今回の記事では、ひとり起業家さんのスケジュール管理におすすめな考え方をお伝えしていきます。
・毎日忙しいけど、何が進んだのか分からない
・SNSもブログもやってるのに、売上や申し込みに結びつかない
・頑張ってるつもりなのに、スケジュール通りに進まない
・月初に立てた目標を、月末には見失っている
ひとり起業家のための逆算スケジュール管理術
私の個別相談でも取り入れている“逆算思考で行動を整える4ステップ”をご紹介します。
行動しているのになんだか進まない、そんな日々を抜け出す方法は、理想のゴールからの逆算思考を取り入れることです！
私の個別相談では、次のステップで今やることを整理しています。
「1年後」「半年後」にどうなっていたいか？を明確にする
- 売上目標だけでなく、働き方・家族との時間・理想の暮らしも含めて言語化
- 「なんとなくうまくいってる」ではなく「この状態になっている」という指標をつくる
👉 ここを曖昧にすると、スケジュールは“こなすだけ”になります。
3ヶ月後にどこまで進んでいたいか？
「体験セッション◯件達成」「インスタ保存率◯％UP」など、行動に近い目標にするのがポイント
👉1年後のゴールを現実的なステップに分解
- 「インスタ投稿を頑張る」ではなく
→「週3回、保存されやすい投稿を企画・撮影・投稿」 - 「LPを作る」ではなく
→「6月第1週に構成作成、第2週にデザイン依頼、月末に公開」
👉 曖昧なタスクを分解すると、スケジュールに落としやすくなります。
- 月間／週間で「いつ、何を、どのくらいやるか」を決める
- 「毎週月曜はリール制作」「金曜は振り返りとメルマガ作成」など、繰り返しルーティーンも設定
👉 やることの“数”だけでなく“質”や“優先度”も意識
みさこの4stepを活用すると、ただただ毎日忙しいという状況から脱出することができます！
【逆算スケジュール管理で得られる効果】
逆算思考を取り入れたスケジュール管理にすると、こんなメリットがあります。
- やることが明確になり、迷いがなくなる
- タスクの“なぜやるか”がはっきりして、行動の質が上がる
- 周りと比べず、自分のペースに自信が持てる
- 「あっという間に1ヶ月が終わった」が減る
- 日々の小さな行動が、未来の変化に確実につながる
ひとり経営者のスケジュール管理｜頑張ってるのに進まない…を抜け出す思考法まとめ
ひとり起業家さんにとってのスケジュール管理は、「何時に何をやるか」ではなく「どこを目指して、何をするかを整える」ことが重要です。
行動しているのに進まない、そんなもどかしさを感じている方は、“逆算”の視点からスケジュールを見直してみてくださいね。
「何をどの順番でやればいいのか分からない」
「頭の中がごちゃごちゃしていて、整理できない」
そんな方は、個別相談で一緒に逆算プランを整えてみませんか？
